Ofrendas

Una ofrenda es un regalo que se entrega a la divinidad en forma de gratitud. Honrando a tu ser divino, estos son los regalos que tenemos para ti.

YOGA PARA LA SANACIÓN – CHAKRA ANAHATA

En esta clase de Yoga exploraremos la sanación desde el perdón y desde la liberación del pasado. Nos enfocamos en el Centro de energía Anahata pues es aquí donde guardamos memorias de dolor relacionadas con la falta de amor o con la falta de perdón hacia los demás o hacia nosotros mismos. Trabajaremos también en el reconocimiento de todas las enseñanzas que nos ha dejado el pasado para cerrar ciclos con gratitud.

YOGA PARA LA FUERZA INTERIOR – CHAKRA MANIPURA

En esta clase de Yoga el trabajo se focalizará en el reconocimiento de la fuerza interna. Las posturas serán vigorosas y nos llevaran a salir de nuestra zona de confort y a confiar en nuestro poder y en lo que somos capaces de hacer y de crear. Manipura tiene que ver con la autoconfianza y con una autoestima saludable. Con el reconocimiento de la luz propia y con utilizar la autoridad de una forma noble y sabia. Prepárate para una conexión profunda con tu cuerpo físico.

Yoga para Vivir en el Presente – Chakra Ajna

En esta clase desarrollamos calma y claridad mental. Nos desidentificamos de los pensamientos y reconocemos que hay un observador. Este es el espacio de la consciencia que nos permite estar presentes. El trabajo sobre Ajna nos ayuda a tomar consciencia sobre nuestros procesos mentales y a elegir conscientemente lo que nos esta sirviendo y dejar a un lado lo que no. La vida ocurre en el aquí y el ahora por lo tanto es en este momento donde nos reencontramos con nosotros mismos y con todo lo que la vida tiene para ofrecernos.

Meditación para la Conexión con la Tierra

La Conexión con la Tierra nos ayuda a cultivar estabilidad, fuerza interior y la capacidad de sostener nuestra vida, nuestros sueños y proyectos. No dejar lo que empezamos, no tirar la toalla antes de haber dado lo mejor de nosotros mismos. El trabajo en esta meditación se focaliza en Muladhara, el Chakra Raiz, trabajando en el poder personal y en nuestra capacidad de ser como árboles, fuertes, estables y con raíces profundas.

Meditación para sanar vínculos

En esta Meditación el trabajo se focaliza en la práctica del perdón y de la compasión para sanar y cerrar o para reconstruir vínculos. Cambiamos nuestra atención del juicio al amor para crear espacio para la transformación de la relación. Trabajamos sobre Anahata, el centro cardiaco, conectándonos con sus nobles y expansivas cualidades.

Meditación para Sintonizarte con la Abundancia

La abundancia es un estado espiritual, un estado natural del Ser, de esta reconexión la abundancia material fluye naturalmente. Reconociendo que atraemos lo que vibramos el trabajo se focaliza en sintonizarnos con nuestra valía y con nuestra esencia y riqueza espiritual. Sahasrara es el Centro de Energía que nos conecta con lo que somos más allá del ego y de la personalidad, seres ilimitados y expansivos, capaces de co-crear junto al Universo una vida de Plenitud.

Podcast Inteligencia Emocional

La Inteligencia Emocional es la Capacidad que tiene el Ser Humano para reconocer, entender y manejar sus propias emociones. En este podcast hablamos de la Inteligencia Emocional como una capacidad fundamental hacia la construcción de una vida plena. Descubre cual es la Importancia de Ser Inteligentes Emocionalmente y porque es una consecuencia natural del trabajo Espiritual.

Podcast – La importancia de tus prácticas

¿Por qué tenemos prácticas espirituales? ¿Cuál es su importancia? ¿De qué forma la consistencia sobre estas prácticas puede enriquecer nuestra vida? En este podcast hablamos de las principales prácticas de Volver a la Esencia y por qué son herramientas profundas de transformación y de sanación.

Podcast – Beneficios del Yoga y la Meditación

El Boom del Yoga y la Meditación ha hecho que miles de personas alrededor del mundo integren estas disciplinas como un estilo de vida pero se habla muy poco de cómo estas prácticas nos benefician a nivel mental, emocional y espiritual. En este podcast conocerás en profundidad los efectos físicos y espirituales del Yoga y la Meditación.

Mini E-Book – Surya Namaskar A y B

Los Saludos al Sol, en Sanskrito “Surya Namaskar”, son la práctica base de la disciplina física del Yoga. Nos ayudan a fortalecer los tres aspectos físicos fundamentales de la práctica: Fuerza, Flexibilidad y Equilibrio. En este mini E-Book encontraras las posturas de estas dos secuencias con sus correctas alineaciones.